Zdrowie psychiczne
Lęk
Lęk to naturalna reakcja organizmu na to, co nieznane lub zagrażające — mobilizuje uwagę, przygotowuje do działania. Staje się problemem, gdy pojawia się bez wyraźnego powodu, utrzymuje się przez dłuższy czas albo jest tak silny, że ogranicza codzienne funkcjonowanie. Może objawiać się jako natrętne myśli, napięcie w ciele, problemy ze snem, trudność w skupieniu albo unikanie określonych sytuacji.
Życie poza krajem, w którym się dorastało, dokłada warstw niepewności: język, praca, status, brak bliskich w pobliżu. Lęk uogólniony, lęk społeczny, ataki paniki, fobie specyficzne to częste obszary pracy terapeutycznej — niezależnie od tego, czy towarzyszą Ci od lat, czy pojawiły się świeżo po przeprowadzce. W terapii nie chodzi o całkowite usunięcie lęku, ale o nauczenie się jego rozpoznawania, rozumienia i łagodzenia, żeby przestał decydować o tym, jak żyjesz.
Terapeuci pracujący z obszarem: Lęk
Sesje online, zweryfikowane profile.
Magdalena MurtaśPsychoterapeuta
Dostępny onlineRozpoczęcie psychoterapii nie zawsze jest łatwą decyzją. Jeśli zastanawiasz się, czy to dobry moment, aby sięgnąć po…
Języki: polski
Wycena indywidualna
Magdalena MuskatPsychoterapeuta
Dostępny onlineI am a psychologist and psychotherapist. I graduated with a degree in psychology from the SWPS University in Sopot and…
Języki: angielski · polski
70 € / session
Iryna PrytulaPsychoterapeuta
Dostępny onlineI am a psychologist with professional experience since 2021, supporting adults through emotional difficulties,…
Języki: rosyjski · ukraiński
30 € / session
Mark EltonPsychoterapeuta
Dostępny onlineI am a psychotherapist based in Getxo, Spain offering sessions in person and online in both English and Spanish. My…
Języki: hiszpański · angielski
70 € / session
Natalia CharnavetsCounsellor
Dostępny onlineI am a psychologist with a degree in Psychology, additional training in Cognitive Behavioral Therapy (CBT), and over 3…
Języki: rosyjski
30 € / session
Maxim BuchynskyiPsychoterapeuta
Dostępny onlineI am a psychologist and EMDR therapist with over 13 years of experience supporting adults, families and children. I…
Języki: ukraiński · rosyjski
50 € / session
Magdalena CaputaCounsellor
Dostępny onlineMy name is Magda, and I graduated with a BSc in Psychology at Tilburg University and an MSc in Clinical Psychology at…
Języki: angielski · polski
60 € / session
Delfina Bronk-HebelPsychoterapeuta
Dostępny onlineJestem dyplomowanym Pedagogiem i Psychotraumatologiem, obecnie w trakcie pięcioletniego, całościowego szkolenia…
Języki: polski
Wycena indywidualna
Jacek SzalkowskiPsychoterapeuta
Dostępny onlineMam na imię Jacek. W centrum mojej pracy terapeutycznej znajduje się człowiek - jego historia, relacje, sposób…
Języki: angielski · polski
80 € / session
Joanna AdamsonsPsychoterapeuta
Dostępny onlinePosiada dyplom z psychoterapii integratywnej uzyskany w instytucie będącym członkiem Europejskiego Stowarzyszenia…
Języki: angielski · polski
80 € / session
Monika Przybyl-DiazPsychoterapeuta
Dostępny onlineJestem psychoterapeutką w nurcie humanistyczno-integratywnym oraz członkinią Brytyjskiego Towarzystwa Psychoterapeutów…
Języki: polski · angielski
65 € / session
Joanna AdamsonsPsychoterapeuta
Dostępny onlinePosiada dyplom z psychoterapii integratywnej uzyskany w instytucie będącym członkiem Europejskiego Stowarzyszenia…
Języki: polski · angielski
65 € / session
Katarzyna WęcPsychoterapeuta
Dostępny onlineJęzyki: angielski · polski
50 € / session
Moustafa KamelPsychoterapeuta
Dostępny onlineJęzyki: angielski
45 € / session
Anna Skarbek-KurzydymPsychoterapeuta
Dostępny onlineJestem psychologiem z ponad 10 letnim doświadczeniem w pracy w szpitalu. Praca w takim miejscu nauczyła mnie uważniej…
Języki: polski
35 € / session
Joanna LatkiewiczPsychoterapeuta
Dostępny onlinePsycholog i psychoterapeutka w trakcie szkolenia Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, przeciążeniem,…
Języki: polski
65 € / session
Piotr KowalskiPsychoterapeuta
Dostępny onlineterapia online | psychoterapia gestalt
Języki: polski · angielski
80 € / session